Diş teli tedavisi, dişlerin düzgün hizalanmasını ve sağlıklı bir gülüş elde etmeyi amaçlayan uzun vadeli bir süreçtir. Ancak bu süreçte dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan biri beslenmedir. Yanlış besinleri tüketmek, diş tellerine zarar verebilir, tedavi sürecini uzatabilir ve hatta istenmeyen diş problemlerine yol açabilir. Peki, diş teli takarken yenilmemesi gereken yiyecekler ve önerilmeyen içecekler nelerdir? İşte detaylı rehberimiz:
Diş Teli Takarken Yenilmemesi Gereken Yiyecekler Nelerdir?
Diş teli tedavisi sırasında sert, yapışkan, lifli ve aşırı şekerli yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Sert yiyecekler (kuruyemiş, cips, patlamış mısır, sert şekerler) braketlerin kırılmasına neden olabilir. Yapışkan yiyecekler (karamel, sakız, lokum, jelibon) tellerin arasına sıkışarak temizlenmesini zorlaştırır. Lifli gıdalar (kereviz, mısır koçanı, sert etler) diş teli arasına girerek hijyen sorunlarına yol açabilir. Ekstra gevrek yiyecekler (sert ekmek kabukları, kızarmış ekmek, kahvaltı gevrekleri) diş tellerine baskı yaparak hasar verebilir. Bu yiyecekler yerine yumuşak ve kolay çiğnenebilir alternatifler tercih edilmelidir.
Diş Teli Takarken Yenilmemesi Gereken Yiyecekler Şunlardır;
- Sert yiyecekler: Kuruyemişler, cips, patlamış mısır, sert şekerler, buz
- Yapışkan yiyecekler: Karamel, sakız, lokum, jelibon, bal, pekmez
- Lifli gıdalar: Kereviz, mısır koçanı, lifli etler
- Ekstra gevrek yiyecekler: Sert ekmek kabukları, kızarmış ekmek, sert simit, kahvaltı gevrekleri
Sert Yiyecekler
Sert yiyecekler, diş teli braketlerini kırabilir veya tellerin eğilmesine neden olabilir. Ön dişlerle sert bir şeyi ısırmak diş tellerine ciddi zarar verebilir.
- Kuruyemişler: Badem, fındık, ceviz gibi sert yapılı kuruyemişler braketleri yerinden çıkarabilir.
- Cips: Sert ve gevrek yapısı diş tellerine baskı yaparak kırılmalara yol açabilir.
- Patlamış mısır: Sert çekirdekleri braketlerin arasına sıkışarak diş teline zarar verebilir.
- Sert şekerler: Isırarak yenildiğinde telleri bükebilir veya braketleri yerinden oynatabilir.
- Buz: Çiğnendiğinde diş tellerini zorlayarak kırılmalarına neden olabilir.
Yapışkan Yiyecekler
Yapışkan yiyecekler, braketlere ve tellere yapışarak temizlenmesini zorlaştırır ve çürük riskini artırır.
- Karamel: Tellerin arasına yapışarak çıkarması zor bir hale gelir.
- Sakız: Diş tellerine dolanabilir ve çıkarılması zor olabilir.
- Lokum: Braketlerin arasına girerek dişleri zorlar ve temizliği güçleştirir.
- Jelibon: Şeker oranı yüksek olduğu için çürük riskini artırır ve diş tellerine yapışabilir.
- Bal ve pekmez: Yoğun kıvamları nedeniyle diş yüzeyine yapışarak temizlenmesini zorlaştırır.
Lifli Gıdalar
Lifli yiyecekler, diş tellerinin arasına sıkışarak hijyen problemlerine yol açabilir.
- Kereviz: Uzun lifleri tellerin arasına girerek zor temizlenir.
- Mısır koçanı: Doğrudan ısırıldığında tellerin gevşemesine veya braketlerin kırılmasına neden olabilir.
- Lifli etler: Sert ve uzun lifleri tellerin arasına sıkışarak temizliği zorlaştırır.
Ekstra Gevrek Yiyecekler
Çok gevrek yiyecekler diş teline baskı yaparak kırılmalara veya tellerin bükülmesine sebep olabilir.
- Sert ekmek kabukları: Braketlere baskı yaparak kopmalara neden olabilir.
- Kızarmış ekmek: Aşırı gevrek olduğu için diş tellerine zarar verebilir.
- Sert simit: Dişlerle zor ısırıldığında braketlerin çıkmasına sebep olabilir.
- Kahvaltı gevrekleri: Sert olanları diş tellerine baskı uygulayarak braketleri zorlayabilir.
Diş Teli Tedavisi Sırasında Önerilmeyen İçecekler
Diş teli tedavisi sırasında asitli, şekerli ve koyu renkli içeceklerden kaçınılmalıdır. Asitli içecekler (kola, gazlı içecekler, enerji içecekleri) diş minesini aşındırarak braketlerin etrafında leke oluşmasına neden olabilir. Şekerli içecekler (meyve suları, aromalı sütler, şekerli kahve ve çaylar) diş çürüklerini hızlandırabilir ve tellerin etrafında plak birikimine yol açabilir. Koyu renkli içecekler (kahve, çay, kırmızı meyve suları) dişlerde leke bırakabilir ve teller çıkarıldığında renk farkı oluşmasına sebep olabilir. Bu yüzden su, şekersiz bitki çayları ve süt gibi diş dostu içecekler tercih edilmelidir.
Diş Teli Tedavisi Sırasında Önerilmeyen İçecekler Şunlardır;
- Kola
- Gazoz
- Enerji içecekleri
- Limonata
- Meyve suları
- Hazır milkshake
- Aromalı sütler
- Şekerli kahve
- Şekerli çay
- Kahve
- Siyah çay
- Kırmızı meyve suları
Kola
Yüksek asit ve şeker içeriği nedeniyle diş minesini aşındırır, braketlerin etrafında leke oluşmasına yol açar ve çürük riskini artırır. Asidik yapısı tellerin etrafında aşındırıcı etki yaratarak diş teline zarar verebilir.
Gazoz
İçeriğindeki asit dişleri zayıflatırken, şeker oranı plak birikimini hızlandırarak diş sağlığını olumsuz etkiler. Gazlı yapısı tellerin gevşemesine ve braketlerin daha hızlı aşınmasına neden olabilir.
Enerji İçecekleri
Yüksek şeker ve asit içeriği diş çürüklerini hızlandırır ve diş teli çevresinde aşındırıcı etki yaparak diş minesine zarar verebilir. Aynı zamanda tellerin etrafında asit birikimi oluşturarak braketlerin zarar görmesine sebep olabilir.
Limonata
Asidik yapısı diş minesini aşındırarak diş tellerinin etrafında hassasiyet oluşturabilir ve çürük riskini artırabilir. Ayrıca braketlerin metal kısımlarında oksitlenmeye yol açarak tellerin dayanıklılığını azaltabilir.
Meyve Suları
Doğal gibi görünse de birçok meyve suyu yüksek şeker ve asit içerir, bu da diş minesini zayıflatır ve çürük oluşumuna neden olabilir. Aynı zamanda tellerin etrafına yapışarak plak oluşumunu artırır ve hijyen problemlerine yol açar.
Hazır Milkshake
Yüksek şeker içeriği nedeniyle diş tellerinin etrafında plak birikimine yol açarak çürük riskini artırır. Ayrıca yoğun kıvamı braketlerin arasına girerek temizliği zorlaştırabilir.
Aromalı Sütler
İçeriğinde bulunan ekstra şeker ve tatlandırıcılar dişlerde çürük oluşumunu hızlandırabilir. Şekerli yapısı braketlerin çevresine yapışarak diş tellerinin uzun vadede zayıflamasına neden olabilir.
Şekerli Kahve
Şeker içeriği diş tellerinin etrafında birikerek plak oluşumunu artırır, ayrıca kahve dişlerde leke bırakabilir. Aynı zamanda sıcak-soğuk dengesizliği nedeniyle tellerde esneme ve gevşemeye yol açabilir.
Şekerli Çay
Fazla şeker içerdiğinde diş telleri etrafında çürük oluşumunu destekler ve koyu çay tüketimi dişlerde renk değişimlerine sebep olabilir. Şeker, braketlerin altına girerek diş çürüklerini hızlandırabilir.
Kahve
Koyu renkli yapısı dişlerde ve braketlerin etrafında lekelenmelere neden olabilir, ayrıca asidik yapısı diş minesini zayıflatabilir. Sürekli tüketildiğinde braketlerin çevresinde renk farkları oluşturabilir.
Siyah Çay
Düzenli tüketildiğinde dişlerde ve braketlerin çevresinde lekelenmelere yol açabilir. Ayrıca sıcaklığı tellerde esneme veya gevşemeye sebep olabilir.
Kırmızı Meyve Suları
İçeriğindeki doğal pigmentler dişlerde ve tellerin çevresinde renk değişimlerine neden olabilir, ayrıca asit içeriği diş minesine zarar verebilir. Tellerin etrafında birikerek braketlerin altındaki dişlerde çürük oluşumuna yol açabilir.
Sonuç
Diş teli tedavisi sürecinde beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmek, diş tellerinizin zarar görmesini önleyerek tedavi sürecini daha rahat ve sağlıklı geçirmenizi sağlar. Diş teline zarar veren besinler, özellikle sert, yapışkan, şekerli ve asitli içerikler olduğu için, bunları tüketirken ekstra dikkatli olmalısınız.
Eğer diş teli kullandığınız dönemde beslenme konusunda endişeleriniz varsa, diş hekiminize danışarak en sağlıklı alternatifleri öğrenebilirsiniz. Unutmayın, doğru beslenme alışkanlıkları ile hem diş sağlığınızı koruyabilir hem de ortodontik tedavi sürecinizi sorunsuz bir şekilde tamamlayabilirsiniz. 😊
